ASICS hareketsiz yaşamın risklerine dikkat çekti
ASICS araştırması, insanların uyanıkken %86'sını hareketsiz geçirdiğini ve bunun ruh sağlığını olumsuz etkilediğini ortaya koydu. Şirket, 15 dakikalık hareketle farkındalık yaratmayı hedefliyor.
ASICS, Dünya Ruh Sağlığı Günü öncesinde yaptığı araştırmanın sonuçlarını paylaşarak, insanların uyanık oldukları zamanın büyük bir bölümünü (%86) hareketsiz geçirdiğine dair bir uyarıda bulundu.
Hareketin önemi vurgulandı
Araştırmanın bulgularını desteklemek amacıyla, ödüllü oyuncu Sigourney Weaver'ın seslendirdiği "Human Nature" adlı bir doğa belgeseli de izleyicilerle buluştu. Bu belgesel, modern şehir yaşamının bireylerin hareket etme alışkanlıklarını nasıl şekillendirdiğini mercek altına alıyor. Yapılan çalışma, 31 farklı ülkeden 34.000 kişinin katılımıyla gerçekleştirildi. Katılımcıların yarısından fazlası, yani %53'ü, önerilen günlük fiziksel aktivite seviyelerine ulaşamadıklarını ifade etti. Bu oranın 2035 yılına kadar %56'ya yükselmesi bekleniyor. Modern yaşamın getirdiği kolaylıkların insanları hareketsizliğe ittiğini belirtenlerin oranı ise %64'e ulaştı. ASICS, bu gidişata dikkat çekmek için insanların hareketlilik seviyelerini "aktif", "risk altında" veya "tehlikede" olarak sınıflandıran "Hareket Koruma Durumu" adını verdiği bir sistem geliştirdi.
Ruh sağlığı ve hareket arasındaki bağ
Araştırma sonuçları, hareket düzeyi "tehlikede" olarak tanımlanan bireylerin, "aktif" kategorisindekilere kıyasla daha düşük ruh sağlığı skorları bildirdiğini ortaya koydu. Gençler arasında da benzer bir eğilim gözlemleniyor; 18-24 yaş grubundaki gençlerin %57'si, yeterli düzeyde fiziksel aktivite yapamadığını belirtiyor. Günümüzde birçok insan, evlerinden dışarı çıkmadan günlerini tamamlayabiliyor. ASICS, bu Dünya Ruh Sağlığı Günü'nde herkesi, beden ve ruh sağlığını desteklemek adına günde sadece 15 dakika hareket etmeye teşvik ediyor. Ayrıca, ASICS Hareket Koruma Elçisi olarak topluluğa katılanlar, daha fazla insanı harekete geçirme konusunda rol alabiliyor.
